TASTY KATY Vegan Ayurveda

Katharina Döricht zeigt in ihrem Buch Tasty Katy Vegan Ayurveda, wie man vegane Ernährung mit ayurvedischen Prinzipien verbindet. 100 glutenfreie und zuckerfreie Rezepte, leicht umsetzbar und für alle Doshas geeignet.
CHF 36.90
Artikelnummer: 978-3-96895-016-7
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In Tasty Katy Vegan Ayurveda zeigt Katharina Döricht, wie man vegane Ernährung mit den Prinzipien des Ayurveda mühelos verbinden kann. Die erfolgreiche Autorin und Food-Bloggerin präsentiert 100 neue Rezepte, die nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei und ohne industriellen Zucker sind. Dabei verwendet sie ausschließlich natürliche Zutaten.

Das Buch bietet eine breite Palette an Rezepten: Von Klassikern wie Kitchari über Gewürzmischungen bis hin zu immunstärkenden Ingwer-Shots. Auch internationale Gerichte wie Bruschetta, Hummus, Lasagne und Gnocchi werden auf ayurvedische und vegane Weise neu interpretiert. Besonders im Frühstücks- und Brunchbereich glänzt das Buch mit kreativen Ideen, einschließlich einer Barista-Version von Hafermilch für den perfekten Cappuccino.

Ein einzigartiges Merkmal dieses Buches ist die Anpassbarkeit der Rezepte an die individuellen Bedürfnisse des eigenen Verdauungstyps und der Doshas. Neben den köstlichen Rezepten bietet Tasty Katy Vegan Ayurveda eine verständliche Einführung in die Prinzipien des Ayurveda, inklusive Tipps zur Anpassung der Ernährung an die Jahreszeiten und die eigene Morgenroutine.

Katharina Döricht, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin sowie Yogalehrerin, hat es sich zur Mission gemacht, ihre Leser*innen zu einer bewussten Ernährung zu inspirieren. Mit ihrem Blog "Tasty Katy" teilt sie seit 2015 ihre Erfahrungen und ihr Wissen rund um eine gesunde Lebensweise.

Das Buch Tasty Katy Vegan Ayurveda enthält:

  • 100 neue, unkomplizierte Rezepte
  • Vegane, glutenfreie und zuckerfreie Gerichte
  • Eine Einführung in die ayurvedischen Grundregeln und Routinen
  • Tipps für eine ayurvedisch-vegane Einkaufsliste

Erleben Sie eine spannende Reise durch die Welt des Geschmacks und der Aromen und entdecken Sie, wie genussvoll und gesund ayurvedische und vegane Ernährung sein kann.

 

 

Produktspezifikation
Attribute name Attribute value
Saison Ganzjahr
Kategorie Ernährung, Ratgeber
Sprache Deutsch